我决定去看心理医生

即将研究生毕业的乖乖女莉莉陷入了困境——论文没有进展，导师不停催促、责问，前途未卜，偏偏家人都不理解她，只是不停说着那些自以为对她好的话。在学习心理学的好友娜娜的鼓励下，她终于摆脱疑虑，决定向心理咨询师安安寻求帮助。莉莉是如何选择适合她的专业咨询师的？心理咨询是如何进行的？接受咨询前需要做什么准备？咨询能如她所愿很快帮助到她吗？怎样判断咨询是否真的有用？为什么咨询过程有时会陷入停滞？当咨询目标达成时，如何与咨询师好好告别？从莉莉接受心理咨询的全程中，你将看到真正的心理咨询是什么样的，以及它如何产生效果。

如果你也有心理困扰，正在纠结要不要接受心理咨询，或者如果你刚开始接受心理咨询，不知道该对未来有怎样的预期，这本书能帮助你提前了解心理咨询，帮你取得更好的咨询效果。

冯心语

北京回龙观医院临床心理科心理治疗师。北京师范大学心理学学士，香港理工大学心理咨询硕士，香港心理学会会员。

曾旻

北京师范大学心理学硕士，个人执业心理咨询师。

刘在田

北京大学心理学学士，北京大学应用心理学硕士，北京工业大学心理健康教师。